身為一個螞蟻人，天天吃甜點蛋糕也是正常的
20幾歲時，我的體重一直都維持在4開頭
雖然不算太瘦，但對自己身材也算滿意，朋友們也羨慕我吃那麼多甜點不會胖的體質。
前幾年懷孕了，是我跟先生期待已久的寶寶
因為我的月經很不準，算是不好受孕的體質，所以驗到兩條線時，我們都超開心的!! 也是從那次開始，決定要注重飲食，戒掉甜點，寶寶吸收媽媽養分才會長比較健康。
但…開心不到2個月，祂就離開了…
我和先生都大受打擊，每天都很絕望
天天問自己哪裡做錯了?為什麼沒有保護好我們的寶寶?
因為心裡實在太痛苦了，不讓自己分心真的都不知道自己為何而活
每天最大的樂趣就是打開foodpanda或uber點蛋糕來吃
畢竟只有在吃到甜的時候，才能感受到一點開心
體重也從那時開始直線上升，一直來到7字頭。
小產後對身體的傷害比我想像中的大
MC一來就兩個禮拜滴滴答答的，有幾次還會痛到無法走路
後來才知道，即使是小產也要做小月，奉勸所有女生們要對自己好一點
不要為了省小錢或怕麻煩或任何原因而不做，雖然我知道你很難過，但如果不善待身體，未來都是要還的!!
這個也是我後來的體悟，因為事隔幾年我跟先生還是很想要有個小孩
有了上次的打擊，這次我們去醫院做身體檢查，發現子宮內膜有點薄
醫生還建議我要減重跟控制吃精緻糖的量，原來過胖也會影響懷孕 = =…
還警告我不能再這樣吃下去了～～～
總之，人生中沒有減肥經驗的我，也不得不正視自己真的該減肥了
但嗜甜點如命的我，人生不能沒有點心啊!!!
所以我就開始找有沒有健康的零食，或是可以取代甜點的東西
後來發現有人在賣酵素果凍，吃起來像果凍，感覺像零食無誤，但是又可以幫助我排便，根本是我的救星啊!!!
我買過2個品牌的酵素果凍，現在都定時吃IQ獸的了。
先說，這絕對不是要幫他廣告，只是我自己實際吃起來，雖然這兩個都會有便意，但是吃IQ獸酵素果凍讓我感覺身體比較舒服一點，大便起來還是順暢的，另一個效果就好到讓我嚇到，但這只是個人感受而已，或許只是我對他的成分太敏感而已，也可能是他真的效果太好了😅
大家還是要多試吃多比較一下，問自己的身體最準!
BUT!!
千萬不要以為吃了酵素果凍就會瘦，這又不是什麼神丹妙藥，他只是幫你排便順暢、減少卡路里攝取而已!!
如果一天吃個10條，然後大吃大喝不去運動，他還能讓你瘦的話你不覺得很可怕嗎！？
真正讓我瘦下來的還是靠飲食
所謂七分在吃三分運動，我只是把吃甜點的口腹之慾用酵素果凍來滿足自己而已，搭配211餐盤法則來控制飲食，瘦的滿有感。
211餐盤也是那時醫師教我的，不是真的要你拿尺來量嘿！目測抓個大概的量就好，211是指「2蔬菜:1蛋白質:1碳水化合物」。
不用擔心吃不飽，只要依照著個比例吃，等比放大到你覺得會飽的量就可以了，口訣也很簡單好記。
現在我的體重來到5開頭，雖然不像年輕時期那麼輕，不過還在標準值裡面我就滿足了，更重要的是，體重標準了，也能繼續和先生準備我們的做人計畫，請大家祝福我們做人成功(羞)。
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